Články a videa

Chovejte se k sobě s úctou

Co? Jak jako s úctou? S jakou úctou? To zní jak z dob T.G.Masaryka (a vlastně možná ano). Jako bych vás slyšela…. Ano, s úctou. Ale co to vlastně je, ta úcta? Mám pocit, že k úctě jsme nebyli vychováni a vedeni. Já tedy aspoň ne. Byli jsme určitě vychováni k poslušnosti, dále k soutěživosti, k podávání těch nejlepších výkonů, k tomu, abychom nebyli hlavně...

Celý článek

Proč je dobré si věnovat více pozornosti?

Už dlouho ve mne zraje článek na téma Pozornost. Zase půjdu s vlastní kůží na trh. Ano, zase budu psát o tom, co jsem si sama prožila a co snad může pomoci i ostatním. Někdy na konci léta jsem u sebe vypozorovala, že moje nálada opakovaně klesala, pokud jsem neměla pozornost lidí, na kterých mi záleží. Zažívala jsem docela nepříjemné pocity. Jelikož jsem kouč,...

Celý článek

Jak se vymanit ze slepého poslouchání našeho mozku

Dobrý den, vážení přátelé, a je tady další článek o našem mozku. Ano, už zase. 🙂 Tuhle mne totiž při koučinku s jedním klientem napadla asociace, o které vám chci napsat. My a mozek. Kdo je tady dospělý a kdo je tady dítě? Kdo koho má poslouchat a respektovat? Všude slyším a čtu o tom, jaký je mozek parchant a jak nám škodí. To...

Celý článek

Rozhovor na téma Úzkosti a panické ataky – video

 Asi byste se divili, jak mnoho lidí se v současné době potýká se strachy, úzkostmi a panickými atakami. Je to dáno naší výchovou a velmi náročnou dobou, ve které žijeme. Zde je již pár let staré video, které jsme natočili s mým bývalým klientem, který bojoval s depresemi, úzkostmi, bipolární a panickou poruchou. Mluví v něm otevřeně o tom, v jaké situaci se...

Celý článek

Má videa na Facebooku

Všechny má videa můžete najít na mé facebook stránce.

Celý článek

Co chceš uchopit, pusť

Ahoj, moji milí. Dnes půjdu tak trochu s vlastní kůží na trh. Řeknu vám, co mně v poslední době leží na srdci a s čím bojuji, trápím se, pracuji… Nazvala bych to, že se v poslední době snažím najít hranici mezi snažením se a pouštěním. (Slyšeli jste někdy: „Co chceš uchopit, pusť.“?) Víte, byla jsem prostě tak vychovaná, mamkou i životem. Moje mamka...

Celý článek

Když se zeptá…

Milí přátelé, tak mě zase po delší době něco cinklo a řekla jsem si, že je to něco, co stojí za to, o tom napsat. Dívala jsem se na letošní předávání Oscarů a při jednom vstupu moderátora celé show (Jimmy Kimmel) to se mnou zarezonovalo. Na scénu k moderátorovi totiž v jeden okamžik přišel asi tak osmiletý klučina a moderátor uvedl, že je jako on,...

Celý článek

Všude kolem nás je hojnost (a nejen šišek)

Onehdy, při svém každodenním indiánském běhu se psem v lese, jsem se zadívala na spoustu malých šišek pod borovicí. Jasně, viděla jsem je takto milionkrát, ale až tehdy mě napadlo: „Proč jich je tolik? Proč jich není třeba jen deset? To by přece stačilo. Proč jich je sto, tři sta…? Proč je tolik listí, tolik písku a já...

Celý článek

Mým perfekcionistům

Moji milí perfekcionisté, puntičkáři a nestíhači! Ano, tento článek patří jen a pouze vám. Moc dobře vím, jak se máte a jak se cítíte. Patřila jsem mezi vás a musím se přiznat, že mě to k vám stále ještě trochu táhne. Ano, i já jsem byla pyšná na to, když vše kolem mne bylo perfektní, dokonalé, čisťoučké, skoro až sterilní. Ano, pyšná,...

Celý článek

Blahodárné zdravé naštvání

Dobrý den, vážení přátelé. Únorový článek o fíglech, které pomáhají mým klientům je – i když se zpožděním – zde. Tentokrát je to zamyšlení nad tím, jak životodárné a blahodárné může být zdravé naštvání. Dokonce bych se nebála jej nazvat POSVÁTNÉ naštvání. Ano, řeč bude o bouchnutí do stolu, zařvání z plných plic: „DOST! Takhle se ke mně nikdo chovat nebude!“...

Celý článek